Pengaruh Mindfulness Dan Efikasi Diri Terhadap Regulasi Emosi Siswa SMA Tri Ratna Jakarta Barat

Tujuan Penelitian ini adalah untuk mengeksplorasi pengaruh mindfulness dan
efikasi diri terhadap regulasi emosi siswa. Regulasi emosi yang efektif merupakan aspek
penting dalam mendukung kesejahteraan siswa. Tantangan dalam regulasi emosi siswa
muncul akibat kurangnya kesadaran penuh (mindfulness) dan keyakinan diri yang
rendah dalam mengelola emosi.
Penelitian yang digunakan adalah pendekatan kuantitatif dengan metode survei.
Responden dalam penelitian ini adalah siswa SMA Tri Ratna Jakarta Barat. Populasi
penelitian berjumlah 139 siswa dengan sampel sebanyak 104 siswa, diperoleh melalui
teknik Proportional Random Sampling. Instrumen penelitian terdiri dari kuesioner yang
mengukur tingkat mindfulness, efikasi diri, dan regulasi emosi dengan responden siswa
SMA Tri Ratna Kelas X,XI,XII tahun akademik 2024
Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh positif yang signifikan
antara mindfulness dan efikasi diri terhadap regulasi emosi mahasiswa dengan thitung
sebesar 7,28, dan nilai signifikansi (p) adalah 0,000 < 0,05. Dari hasil perhitungan
analisis regresi sederhana diperoleh nilai R Square sebesar 0,728. Ini berarti mindfulness
dan efikasi diri berpengaruh terhadap regulasi emosi sebesar 72,8% dan sisanya 27,2%
dipengaruhi faktor lain.