Pengaruh Mindfulness Terhadap Interaksi Sosial Mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita Bandar Lampung Tahun 2022

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengaruh Pengaruh Mindfulness Terhadap Interaksi Sosial Mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita Bandar Lampung tahun 2022. Permasalahan yang terjadi pada mahasiswa sekolah tinggi ilmu agama buddha jinarakkhita yaitu mahasiswa kurang senang mengikuti perkuliahan seperti videonya tidak diaktifkan saat mengikuti perkuliahan berlangsung, mahasiswa kurang tertarik dengan penjelasan dosen seperti sering ditinggal pergi saat perkuliahan berlangsung, mahasiswa kurang fokus menjaga perhatian seperti mengobrol sendiri dengan teman saat perkuliahan berlangsung, mahasiswa kurang terlibat bertanya seperti terlalu banyak diam/pasif saat perkuliahan berlangsung.

Mindfulness adalah sebuah energi yang mengkondisikan seseorang untuk mengamati tubuh, perasaan, pikiran dan objek-objek pikiran sehingga memiliki kesadaran secara penuh atas segala kegiatan yang sedang dilakukan. Berlatih mindfulness dapat memberi ketenangan pada diri disaat ini dengan berusaha mengoptimalkan kondisi pernapasan secara sadar-penuh. Sedangkan interaksi sosial adalah hubungan antara individu satu dengan individu lainnya dimana individu yang dapat mempengaruhi satu sama lainnya. Interaksi sosial pada dasarnya merupakan suatu bentuk sosialisasi antar individu dengan individu lainnya sehingga membentuk kelompok.

Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode survey dengan pendekatan kuantitatif deskriptif dan teknik pengolahan data berdasarkan hasil dari penyebaran instrument. Alat untuk mengumpulkan data berupa kuesioner dengan jumlah pernyataan 90 item dengan menggunakan skala likert pada jawabannya. Jumlah sampel pada penelitian ini sebanyak 83 responden. Langkah-langkah yang digunakan untuk menguji besarnya pengaruh menggunakan regresi linear sederhana dengan bantuan program IBM SPSS 26.
Kata Kunci: Mindfulness, Interaksi sosial