Pengaruh Mindfulness Terhadap Kepercayaan diri Mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita Lampung Tahun 2022

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengaruh pengaruh mindfulness terhadap kepercayaan diri mahasiswa sekolah tinggi ilmu agama buddha jinarakkhita lampung tahun 2022. Permasalahan yang terjadi pada mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita yaitu mahasiswa sering merasa gugup saat ditunjuk maju ke depan kelas untuk menyampaikan pendapatnya atau mempresentasikan hasil kerja kelompoknya, ada pula yang merasa tidak mampu terhadap salah satu mata kuliah yang ia pelajari dan merasa kurang percaya diri karena minder dengan teman kelasnya yang dianggap jauh lebih pintar darinya. Mindfulness adalah suatu keadaan dimana seseorang menyadari sepenuhnya keberadaannya saat ini, menyadari sepenuhnya momen-momen yang terjadi tanpa menghakimi atau bermaksud mengomentari momen tersebut dalam dirinya. Sedangkan Kepercayaan diri adalah suatu sikap atau keyakinan atas kemampuan pada dirinya sendiri, sehingga dalam melakukan tindakan tidak mudah merasa cemas, merasa bebas dalam melakukan hal-hal yang sesuai dengan keyakinannya tanpa merasa adanya tekanan, dan memiliki rasa tanggung jawab atas keputusan dan tindakan yang dilakukan.

Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode survey dengan pendekatan kuantitatif deskriptif dan teknik pengolahan data berdasarkan hasil dari penyebaran instrument. Alat untuk mengumpulkan data berupa kuesioner dengan jumlah pernyataan 76 item dengan menggunakan skala likert pada jawabannya. Jumlah sampel pada penelitian ini sebanyak 98 responden. Langkah-langkah yang digunakan untuk menguji besarnya pengaruh menggunakan regresi linear sederhana dengan bantuan program IBM SPSS 26.

Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan regresi linear sederhana diperoleh nilai t hitung sebesar 36.200 dengan tingkat signifikan 0,000 sedangkan t tabel dengan n = 98 dan α = 0,05 diperoleh nilai 1,985. Hal ini dapat diasumsikan bahwa t hitung ≥ t tabel (36.200 > 1.985) atau sig (0,000 ≤ 0,05), maka Ha diterima sedangkan Ho ditolak. Sedangkan nilai R Square pada penelitian ini adalah 0,932 yang berarti bahwa mindfulness berpengaruh terhadap kepercayaan diri sebesar 93,2%. Maka dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh mindfulness terhadap kepercayaan diri mahasiswa ekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita Lampung tahun 2022. Besaran pengaruh tersebut adalah 93,2% sedangkan 6,8% dipengaruhi faktor lain.

Kata Kunci: Mindfulness, Kepercayaan diri,Buddhist Education