Pengaruh Praktik Mindfulness Terhadap Prokrastinasi Akademik Mahasiswa (Studi Kasus di STIAB Jinarakkhita Lampung)

Tujuan penelitian ini adalah untuk mencari pengaruh praktik Mindfulness terhadap prokrastinasi akademik mahasiswa STIAB Jinarakkhita Lampung. Permasalahan yang terjadi pada mahasiswa yaitu menunda mengerjakan tugas kuliah, bermalas-malasan, mahasiswa yang lebih memilih aktivitas lain seperti bermain game, bermain sosial media, dan bermain bersama teman dibanding dengan mengerjakan tugas, kesulitan membagi waktu dalam pengerjaan tugas kuliah dan keras kepala terhadap tugas yang diberikan.
Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif, dengan metode survei. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 148 dengan sampel berjumlah 108, diperoleh dengan teknik pengambilan sampel Proportional Random Sampling. Penelitian dilakukan di STIAB Jinarakkhita Lampung dengan responden mahasiswa semester II hingga VIII tahun akademik 2022/2023.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh negatif yang signifikan antara praktik mindfulness terhadap prokrastinasi akademik mahasiswa dengan thitung sebesar -7,572, dan nilai signifikansi (p) adalah 0,000 < 0,05. Dari hasil perhitungan analisis regresi sederhana diperoleh nilai R Square sebesar 0,351. Ini berarti praktik mindfulness berpengaruh terhadap prokrastinasi akademik sebesar 35,1% dan sisanya 64,9% dipengaruhi faktor lain.
Kata Kunci: Praktik Mindfulness, Prokrastinasi Akademik, Buddhist Education