Pengaruh Praktik Mindfulness Dalam Mengatasi Kejenuhan Pembelajaran Daring Mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita Lampung Tahun 2022

Tujuan penelitian ini adalah untuk mencari pengaruh praktik Mindfulness dalam mengatasi kejenuhan pembelajaran daring mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita Lampung tahun 2022. Permasalahan yang terjadi pada mahasiswa yaitu mahasiswa kurang senang mengikuti perkuliahan seperti videonya tidak diaktifkan saat mengikuti perkuliahan berlangsung, kurang tertarik dengan penjelasan dosen seperti sering ditinggal pergi saat perkuliahan berlangsung, kurang fokus menjaga perhatian seperti mengobrol sendiri dengan teman saat perkuliahan berlangsung, dan kurang terlibat bertanya seperti terlalu banyak diam/pasif saat perkuliahan berlangsung.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode survey dengan pendekatan kuantitatif deskriptif dan teknik pengolahan data berdasarkan hasil dari penyebaran instrument. Alat untuk mengumpulkan data berupa kuesioner dengan jumlah pernyataan 83 item dengan jumlah sampel pada penelitian ini sebanyak 98 responden. Cara yang digunakan untuk menguji besarnya pengaruh menggunakan regresi linear sederhana dengan bantuan program IBM SPSS 26.
Berdasarkan hasil uji hipotesis dan regresi linear sederhana diperoleh nilai t hitung sebesar 33,809 dengan tingkat signifikan 0,000 sedangkan t tabel dengan n = 98 dan α = 0,05 diperoleh nilai 2,089. Hal ini dapat diasumsikan bahwa t hitung ≥ t tabel (33,809 > 2,089 atau sig < 0,05 (0,000 ≤ 0,05) maka Ha diterima sedangkan HO ditolak. Dengan nilai R Square 0,923 yang berarti bahwa Mindfulness berpengaruh dalam mengatasi kejenuhan pembelajaran daring sebesar 92,3%.
Berdasarkan hasil analisis data yang telah dilakukan maka disimpulkan bahwa ada pengaruh Mindfulness dalam mengatasi kejenuhan pembelajaran daring mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita Lampung tahun 2022. Besaran pengaruh tersebut adalah 92,3%, sedangkan 6,7% dipengaruhi faktor lain.
Kata Kunci: Mindfulness, Kejenuhan Pembelajaran Daring, Buddhist BEducation